赵本山 脑出血

一个22岁的姑娘，居然突发脑出血，这到底是怎么回事呢？

剧烈头痛、呕吐，22岁突发脑出血险丧命

小林（化名）是一名医学生，平时学习刻苦，生活无规律，喜爱素食，患有中度贫血。

一天，她起床后感觉右头皮发麻、剧痛，她当即就意识到，这次的病不简单。

果不其然，头颅CT提示，小林的右侧颅内出血60多毫升。

上海同济大学附属东方医院神经外科副主任张燕飞认为，小林颅内大量出血，中线移位，随时可以出现昏迷、脑疝死亡危险，建议立即进行抢救。

但因为小林有中度贫血和凝血功能障碍，再加上脑出血原因未知，此次手术风险很大。

于是，张医生叫来了神经外科医生一起进行开颅手术。

开颅后发现，小林的右侧颅内有70ml血肿，脑组织也已受到重压，颅压非常高。

两个小时后，小林的手术顺利完成，暂时没有生命危险。

脑出血为何会“盯上”年轻人？

神经外科主任锺春龙介绍说，急性脑出血并不是罕见病，但较多见于中老年人。近年来年轻人急性脑出血的发生率有所增加。

对于这种现象，他解释说：“主要跟现在的生活方式有关。”

现在的年轻人生活节奏快、无规律、经常熬夜加班、压力大、情绪波动大、没有保健意识，这些都是年轻人脑出血频发的主要原因。

据了解，小林平时生活无规律，而且偏爱素食，所以她才会有严重贫血和凝血功能障碍。

当然，锺主任还提到，一部分人脑出血是由外部撞击造成，一般刚开始无明显症状，但后期会因为其他的外在因素，如生气、烟酒、太过劳累等诱发。

出现这些“报警”信号，及时就医

脑出血不是大病？那你就大错特错了！

锺春龙表示：“脑出血没有救治会引发脑疝，危及性命。”

小林还算幸运的，因为她是医学生，对身体有一定的警觉性，所以及时去了医院，才保住了性命。

锺春龙说，脑出血一般起病较急，但在发病前也会出现一些先兆，如：身体麻木无力、嘴歪流涎、活动不便、突然讲不出话、视物不清、站立不稳甚至晕倒、突然感到头晕……可出现一次，也可反复出现。

锺医生提醒大家，平时要注意观察自己的身体情况，一旦发现异常，及时就医治疗。

脑出血，是指不在外力的作用下，脑内血管破裂出血，占全部脑卒中的20%～30%，脑出血的危害非常大。

急性发作脑出血，致死率30%～40%。

很多时候，脑出血的发作很突然，为什么这么说呢？

一般在情绪激动、用力等让血压升高的情况下，持续的压力使动脉破裂出血。

一般脑出血发病年龄在50-70岁，大多数是高血压、高血脂等慢性病患者。

很多人不重视头晕、头痛，认为这是小毛病，休息休息就好了。但是脑出血的最早期表现也可能仅仅是头晕、头痛，应引起重视。

脑出血早期明显的症状主要有：

突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。

突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。

这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

如果以上症状都频繁出现，不要大意，立马去医院检查。脑出血致死率不低，后遗症也比较难缠。

1.多次复发的脑出血，会导致精神和智力障碍:如人格改变、消极悲观、郁抑寡欢、精神萎糜、易激动等。

2.失语

1）运动性失语：表现为病人能听懂别人的话语，但不能表达自己的意思；

2）感觉性失语：则无语言表达障碍，自说自话，听不懂别人的，也不知道自己说什么。

3）命名性失语：看到物品，知道它是干嘛的，不知道叫什么。

3.此外，脑出血还有：头疼、眩晕、恶心、失眠、多梦、注意力不集中、耳鸣、眼花、多汗、心悸、步伐不稳、颈项酸痛疲乏、无力、食欲不振、记忆力减退、痴呆、抑郁等症状。

对于脑出血，我们首要做到的就是预防。高血压或者肥胖病人，也可以特殊补充些有降低血压和降低三高的特殊食物。

在饮食上应做到低盐、低脂、低糖。多吃蔬菜、水果及豆制品，注意搭配适量的鱼、瘦肉等。

由于吸烟、饮酒均能引起血管收缩导致血压上升，加速脑血管硬化，所以老年人应戒烟、戒酒。

1.摄食天然抗凝与祛脂食物

摄食此类食物有助减少心肌梗塞与缺血性中风。抑制血小板聚集、防止血栓形成的黑木耳及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须莱及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、红葡萄、桔子中含少量类似阿斯匹林水杨酸抗凝物质。祛脂食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油、苏子油等。

2.多摄取α-亚麻酸

人们的血管是会随着年龄的增长而硬化的，血管弹性变差，还非常容易堵塞。最好是从30岁开始，经常食用苏子油拌酸奶。苏子油含有67%以上的α-亚麻酸，α-亚麻酸的生理作用:增强智力，提高记忆力，保护视力、改善睡眠。抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。降低血脂。降血压。抑制出血性脑中风。

α亚麻酸的调节血脂功能可以降低胆固醇、甘油三酯、LDL、VLDL、升高HDL，发挥抗血栓的作用。服用1.2g/d的α—亚麻酸120天，显微镜下胆固醇结晶密度可以非常明显地减少，大块的脂质斑块可以消失。

3.多吃鱼

除了苏子油之外，每周最少要吃2次鱼。富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。

此外，富含多不饱和脂肪酸的鱼有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。

除了这些食物之外，还可以经常喝茶。比如龙井，喝龙井，不但能生津止渴，提神益思，消食化腻，消炎解毒。

长期喝还能抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏。

程子（化名）是一位1周岁孩子的妈妈，老公是韩国人孙政硕（化名），两人恩爱有加！

一天早上程子正给孩子冲奶粉，突然晕倒，老公孙政硕看到立即扶起来，但见脸色不对，拨打了120，送到医院急诊，医院让马上拍片看头部CT，检车结果很快就出来了，竟然是脑梗！！！在抢救室外焦急等待着的孙政硕，期望程子能相安无事！

医院几位医生一起会诊后，商榷手术方案，就在这个过程中，躺在抢救室的程子突然呕吐鲜血。医生让又一次拍CT片，结果出来后发现脑部血管已崩裂，必须马上手术。

医生说，这个手术的成功率是一半一半！

在这样情况下，孙政硕的心都要碎了，在抢救室外等待着，要见她最后一面，鼓励鼓励她！这个时候，鼓励，给她更多的信念手术会更成功！

经历五个小时的手术后出来了，医生说手术很成功！一家人，尤其是孙政硕，才放心！

后来了解到，程子平时喜欢吃一样东西——肯德基！体重偏胖，生完孩子后体重又增长了30斤，同时怀孕期间血压一直偏高，生完孩子血压也是居高不下，因孩子要吃母乳，一直没吃降压药，一直挺到现在！

医生说，脑卒中是现在发病率较心脏病还要高！而清晨高血压是卒中事件最强的独立预测因数！

引申：

脑卒中，又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要是由于脑部血管突然破裂，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起脑组织损伤。主要分为缺血性卒中（包括脑梗、脑血栓），出血性卒中（包括一般指脑出血）。缺血性较出血性卒中的发病率要高，占脑卒中总数的60%～70%。而出血性卒中的死亡率较高。

六个症状一出现，不是脑血栓，就是脑出血，及时就医能捡回条命！

症状一、头晕、头痛

尤其是忽然间感到眩晕，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态。而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。

症状二、手指麻木

手指麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，出现“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。

症状三、吐字不清

暂时性吐字不清或讲话不灵。主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。

症状四、视觉异常

双眼突感一时看不清眼前出现的事物，但往往数秒钟后可以恢复，这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。

症状五、精神萎靡

整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。

症状六、血压异常波动

如果血压突然持续升高到200/120mmHg以上，是发生脑出血的先兆；

如果血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。

除了以上常见症状外，还有患者伴随出虚汗、低热、胸闷、心悸、呕吐等症状，这是植物神经功能障碍的表现

还有患者会在早期出现喝水或进食时呛咳的现象，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，致使食物或水误入气管所致。

还有些老年人鼻子出血症状，这是因为鼻黏膜多已发生形态和机能变化，鼻腔的毛细血管扩张，脆性增加，在血压升高或脑内血管未破裂前先发生破裂所致。

特别提醒：患有高血压和动脉硬化的老年人，如果发生数次鼻出血，而且出血量较大，再加上眼底出血、血尿的话，有可能在1~6个月内发生出血性脑卒中。

目前认为预防是最好的措施，尤其高血压患者，这是导致脑卒中的重要可控危险因素！

一、控制盐、脂肪的摄取

高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入，同时也要适当控制脂肪的摄入，控制好血脂，预防高血脂症的发生！

《中国居民膳食宝塔》2015版中建议成年人，每人每天食盐推荐摄入量为6g以内（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量）。

二、补充膳食纤维

《中国居民膳食宝塔》2015版中写道成年人膳食纤维推荐摄入量在25g以上。可以看出膳食纤维对健康的重要性！

膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。

其中可溶性膳食纤维中，据现代研究，玉兰根中含量较多，以菊粉形式存在。研究还发现玉兰根是一种“药食同源”的食物，可将制成玉兰根茶，每日冲泡，一方面可补充可溶性膳食纤维；另一方面还可调理血压。血糖。血脂和尿酸。早期发现，玉兰根对于降尿酸有很好的作用，可预防痛风！

而不可溶性膳食纤维多存在与新鲜蔬果中，比如芹菜、韭菜、菌类、苹果、火龙果等。还有发现大麦苗中含不可溶性膳食纤维较多，可预防和改善便秘。也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。而蒲公英具有清热解毒、散结消肿的作用，具有广谱杀菌作用，对慢性胃炎、胃溃疡等有辅助治疗作用。还可预防上火引起的口腔溃疡症状。

三、补充欧米伽3脂肪酸

研究早已发现，身体内欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多，两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。而日常生活中，我们使用的食用油，含欧米伽6脂肪酸较多，需要补充欧米伽3脂肪酸。研究发现紫苏的种子经冷榨后所得的紫苏籽油，含欧米伽3脂肪酸含量很高，达66、7%，补充方法较简单，可以直接食用5毫升，也可将紫苏籽油倒入凉拌菜中食用，美味又营养！

四、补充足够水分

如今很多人喝饮料，喝水的少，但要知道身体中新陈代谢过程全有水参与，最好补充就是喝茶水，切记少喝饮料（饮料中含有更多是香精和添加剂，还有防腐剂）。

喝茶，比如绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方面可预防心脑血管疾病等慢性病；另一方面还有抗衰老作用。

五、补充血管喜爱的微量元素

尤其指可溶性微量元素，包括维生素C、B族等，因物理性质，需要每天补充。

维生素C,又被称作“抗坏血因数”，具有增强血管弹性作用，还可预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积；还有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。

维生素B族，更多是参与身体各个代谢中酶的成分，补充维生素B族还有助于脂肪燃烧代谢！

对于家庭条件还可以的人，建议每年进行一次体检，而患有心脑血管病是的人建议半年体检一次！尤其是40岁以上男士，家里的顶梁柱健康很重要！

除此之外，还要减少吸烟、喝酒、熬夜等伤害血管的行为。保持良好的心情也是预防心脑血管疾病的重要因素！

程子（化名）是一位1周岁孩子的妈妈，老公是韩国人孙政硕（化名），两人恩爱有加！

一天早上程子正给孩子冲奶粉，突然晕倒，老公孙政硕看到立即扶起来，但见脸色不对，拨打了120，送到医院急诊，医院让马上拍片看头部CT，检车结果很快就出来了，竟然是脑梗！！！在抢救室外焦急等待着的孙政硕，期望程子能相安无事！

医院几位医生一起会诊后，商榷手术方案，就在这个过程中，躺在抢救室的程子突然呕吐鲜血。医生让又一次拍CT片，结果出来后发现脑部血管已崩裂，必须马上手术。

医生说，这个手术的成功率是一半一半！

在这样情况下，孙政硕的心都要碎了，在抢救室外等待着，要见她最后一面，鼓励鼓励她！这个时候，鼓励，给她更多的信念手术会更成功！

经历五个小时的手术后出来了，医生说手术很成功！一家人，尤其是孙政硕，才放心！

后来了解到，程子平时喜欢吃一样东西——肯德基！体重偏胖，生完孩子后体重又增长了15公斤，同时怀孕期间血压一直偏高，生完孩子血压也是居高不下，因孩子要吃母乳，一直没吃降压药，一直挺到现在！

医生说，脑卒中是现在发病率较心脏病还要高！而清晨高血压是卒中事件最强的独立预测因子！

引申：

脑卒中，又称“中风”，是一种急性脑血管疾病，主要是由于脑部血管突然破裂，或因血管阻塞导致血液不能流入大脑引起脑组织损伤。主要分为缺血性卒中（包括脑梗、脑血栓），出血性卒中（包括一般指脑出血）。缺血性较出血性卒中的发病率要高，占脑卒中总数的60%～70%。而出血性卒中的死亡率较高。

六个症状一出现，不是脑血栓，就是脑出血，及时就医能捡回条命！

症状一、头晕、头痛

尤其是忽然间感到眩晕，周围物件都在旋转，几秒钟后便恢复常态。而头痛与平时的不同，程度加重或由间断性变成了持续性，是一种难以忍受的局限性头痛。

症状二、手指麻木

手指麻木，突然感到一侧面部或手脚麻木，有的为舌麻、唇麻，出现“嘴斜眼歪”的预兆。还有患者会出现肢体无力，不受支配，走路时一只脚拖地甚至不能站立行走等。

症状三、吐字不清

暂时性吐字不清或讲话不灵。主要是因为脑动脉供血不足，影响了大脑皮层的语言中枢所致。

症状四、视觉异常

双眼突感一时看不清眼前出现的事物，但往往数秒钟后可以恢复，这是因为大脑内血流量减少，微小血栓通过视网膜动脉引起的，眼动脉是颈动脉的第一条分支，对颈动脉的缺血最为敏感。

症状五、精神萎靡

整天昏昏欲睡，处于嗜睡状态，会频繁打哈欠，这是因为脑组织呈缺血缺氧状态的缘故，有研究发现，70%的脑卒中患者在发病前5~10天内有频繁打哈欠的异常表现。

症状六、血压异常波动

如果血压突然持续升高到200/120mmHg以上，是发生脑出血的先兆；

如果血压突然降至80/50mmHg以下，是脑血栓形成的先兆。

除了以上常见症状外，还有患者伴随出虚汗、低热、胸闷、心悸、呕吐等症状，这是植物神经功能障碍的表现。

还有患者会在早期出现喝水或进食时呛咳的现象，这是因为脑缺血引起吞咽神经核受损，导致咽部感觉丧失，致使食物或水误入气管所致。

还有些老年人鼻子出血症状，这是因为鼻黏膜多已发生形态和机能变化，鼻腔的毛细血管扩张，脆性增加，在血压升高或脑内血管未破裂前先发生破裂所致。

特别提醒：患有高血压和动脉硬化的老年人，如果发生数次鼻出血，而且出血量较大，再加上眼底出血、血尿的话，有可能在1~6个月内发生出血性脑卒中。

目前认为预防是最好的措施，尤其高血压患者，这是导致脑卒中的重要可控危险因素！

一、控制盐、脂肪的摄取

高盐饮食是导致血压升高的最重要、最可控的因素。对于口味重的人来说，建议逐渐减少盐分的摄入，同时也要适当控制脂肪的摄入，控制好血脂，预防高血脂症的发生！

《中国居民膳食宝塔》2015版中建议成年人，每人每天食盐推荐摄入量为6g以内（其中包括食盐、酱油、蚝油、生抽等中的食盐量）。

二、补充膳食纤维

《中国居民膳食宝塔》2015版中写道成年人膳食纤维推荐摄入量在25g以上。可以看出膳食纤维对健康的重要性！

膳食纤维分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。

其中可溶性膳食纤维中，据现代研究，玉兰根中含量较多，以菊粉形式存在。研究还发现玉兰根是一种“药食同源”的食物，可将制成玉兰根茶，每日冲泡，一方面可补充可溶性膳食纤维；另一方面还可调理血压。血糖。血脂和尿酸。早期发现，玉兰根对于降尿酸有很好的作用，可预防痛风！

而不可溶性膳食纤维多存在与新鲜蔬果中，比如芹菜、韭菜、菌类、苹果、火龙果等。还有发现大麦苗中含不可溶性膳食纤维较多，可预防和改善便秘。也可将大麦苗粉与蒲公英叶粉（取蒲公英叶1.5g、大麦苗粉2.5g）搭配而成的蒲公英大麦青汁，不仅补充膳食纤维，还可调节身体酸碱平衡。而蒲公英具有清热解毒、散结消肿的作用，具有广谱杀菌作用，对慢性胃炎、胃溃疡等有辅助治疗作用。还可预防上火引起的口腔溃疡症状。

三、补充欧米伽3脂肪酸

研究早已发现，身体内欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6摄入脂肪酸过多，两者失衡会诱发心脑血管病等慢性病。而日常生活中，我们使用的食用油，含欧米伽6脂肪酸较多，需要补充欧米伽3脂肪酸。研究发现紫苏的种子经冷榨后所得的紫苏籽油，含欧米伽3脂肪酸含量很高，达66、7%，补充方法较简单，可以直接食用5毫升，也可将紫苏籽油倒入凉拌菜中食用，美味又营养！

四、补充足够水分

如今很多人喝饮料，喝水的少，但要知道身体中新陈代谢过程全有水参与，最好补充就是喝茶水，切记少喝饮料（饮料中含有更多是香精和添加剂，还有防腐剂）。

喝茶，比如绿茶、红茶、菊花茶、玫瑰花茶等，一方面可预防心脑血管疾病等慢性病；另一方面还有抗衰老作用。

五、补充血管喜爱的微量元素

尤其指可溶性微量元素，包括维生素C、B族等，因物理性质，需要每天补充。

维生素C，又被称作“抗坏血因子”，具有增强血管弹性作用，还可预防动脉硬化，促进胆固醇排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积；还有很强的抗氧化性，防止自由基对人体的伤害，预防衰老。

维生素B族，更多是参与身体各个代谢中酶的成分，补充维生素B族还有助于脂肪燃烧代谢！

建议每年进行一次体检，而患有心脑血管病是的人建议半年体检一次！尤其是40岁以上男士，家里的顶梁柱健康很重要！

除此之外，还要减少吸烟、喝酒、熬夜等伤害血管的行为。保持良好的心情也是预防心脑血管疾病的重要因素！

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脑出血是目前人类死亡率最高的疾病之一，存活者中70%病人因肢体功能不全等后遗症致残，对人体危害极大。

脑出血虽然发病急，但只要平时多细心观察身体的一些变化，是可以察觉脑出血的征兆的。

脑出血的10大征兆

以上10个征兆如果出现3个以上，就要警惕脑出血的出现。

脑出血发病急，致死率高，防更胜于治。橙医生为大家整理了预防脑出血的4个运动方法，每天坚持做，只要8分钟，就可以降低脑出血风险，一起动起来吧！

4个运动方法，有效预防脑出血

1、早晚都要耸耸肩

动作：双肩上提、放下，每天早晚做一次，每次做2分钟即可。

功效：放松肩部神经、血管和肌肉，使颈动脉血液流入大脑，保证大脑血液和氧气供应充足。

2、规律转动头颈部

动作：头部前后左右旋转，可先放松颈部肌肉，每次做10圈左右。

功效：可增加血管抗压力，有利于预防脑出血。注意摇头时速度不宜过快，以免头晕。

3、双手巧妙按颈部

动作：双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度应稍快，每次按摩10下左右。

功效：可促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血。

4、左右开弓空抓手

动作：活动双手锻炼两侧大脑，每天早、中、晚各做3次空抓手，每次做50下。

功效：可以锻炼大脑血管壁，避免血管壁因过于脆弱而发生破裂。

在我国，脑出血的致残率、致死率均“位列前茅”，特别是很多中老年人本身就有血脂高、血压高等健康问题，则更容易被脑出血“盯上”，因此，预防脑出血刻不容缓！

脑出血是中老年人群的高发病症，而且往往病发突然，严重地会在几分钟内或几天内就夺走患者的生命，令亲人朋友来不及道别。其实，脑出血虽然来势汹汹，但它还是有一些预警信号可以提前发现，尤其是中老年朋友，平时更应该注意自己的身体，牢记脑出血预警信号，一但发现身体出现以下情况之一，应尽快就医检查，把握住最佳治疗时机。

一、脑血管微出血

“大脑微出血”是脑出血的一个大信号，主要表现为：脑内微量出血，一般不易被发现，但是通过头部CT扫描、拍片，若会看到图片中微量血迹斑点的存在，这说明脑血管已经开始微量出血了，随时可能引爆脑出血这颗“炸弹”。

2个简单动作，教你如何自测是否“微出血”

闭上双眼，抬起双臂，然后伸出两手的食指，移动双手看两手的食指是否可以对接，如果两手食指“彼此错过”，没有对接成功，则很可能是大脑微出血的表现；

抬起双臂，与地面保持平行，坚持1分钟，若期间一只手臂上下抖动或直接垂下，则很大可能是大脑微出血的表现。

二、脑出血5大预警信号

1、突然的头疼

这里有一个关键词“突然”，若正常情况下，头部一侧或两侧突然疼痛，尤其是中老年朋友，更需要重视起来 ，因为脑出血的量和位置不同，因此疼痛感大小不同，出血量小头疼不强烈，就会认为是“小疼小热”而忽视，而当出血量较大时，头疼更剧烈，感觉脑部有压迫感；

专家特地指出，若本身患有高血压，突然出现头部剧烈疼痛，且伴有恶心、呕吐（喷射性）等症状，应该立即前往医院就诊。

2、身体无力，四肢麻木

若突然感到浑身没有力气，四肢麻木，拿取东西不灵活，身体两侧不协调，这时就要提起警觉，很可能是脑出血的症状，最好及时就医。

3、脖子发硬

在脑出血的前兆中，脖子发硬属于常见症状，同时伴有身体乏力等感觉。

4、脑袋昏沉，嗜睡

这种嗜睡主要在白天，打不起精神，脑袋昏昏沉沉，总想睡觉，对什么都没有兴趣，如果出现以上情况，就要预防可能是脑出血的前兆。

5、视力模糊

视力突然变得模糊，看静物旋转，或突然眼前一片漆黑，休息一会儿视力便恢复正常，这很可能是颅内压升高所致，如果经常出现这种情况，应该及时就医检查。

以上任何一种前兆如果发生，千万不要忽视， 尤其是中老年朋友，毕竟脑出血这种疾病来时非常突然，很可能在几个小时内就夺走生命，所以在血管发出“危险信号”时，请提前预防！！

而引发脑出血的病因有很多，常见的有动脉瘤和血管瘤、高血压、颅内肿瘤等，当然，也有一些突发性因素，例如：高血压患者因生气或其他原因导致血压突然升高；脾气易暴躁，情绪紧张造成的血压突然升高；长期不良的饮食习惯，酗酒加之大量吸烟；脑力和体力劳动过大等等原因，都可能诱发脑出血。

在这些原因中，有些完全可规避 ，老年人平时注意控制自己的情绪，不要大动肝火，年轻人也要多关注照顾父母的感受；年纪大了就少喝点酒，烟也要适量，可以以茶代酒嘛；本身患有高血压更要注意情绪，按时吃降压药；还要避免过度劳累， 可以适度地在公园练练太极、跳跳广场舞；饮食方面真的太过广泛，记住“三低”指标即可，低盐、低脂、低糖。

脑出血在中老年人群中发病率非常高，轻则身体残疾，严重则直接危及生命，了解它来前的预警信号、规避那些可能的病因，就显得尤为重要。

遇到身边的人突发脑出血，四个应对策略要记牢！转发一次救人一命！

遇到身边的人突发脑出血，四个应对策略要记牢

脑出血约占全部脑卒中的20%～30%，发病原因与高血压、高血脂、糖尿病等脑血管疾病密切相关。脑出血患者经常由于情绪过分激动、用力时突然发病，死亡率很高，幸存者多数会留下不同程度的运动障碍、认知障碍、语言障碍等后遗症。

脑出血一般起病较急，发病时间只有数分钟或数小时，但脑出血还是有其逐步发展演变的过程。在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现。在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。先兆症状出现后的第一年内发生脑出血的危险性很大，尤其在两个月内最为危险。一旦高血压病患者出现这些先兆表现，就预示著脑出血即将发生，或已是脑出血的前驱阶段。这时如能仔细观察，就能及时发现异常，并到医院争分夺秒地进行治疗，从而控制疾病发展，避免严重后果。

常见脑出血的先兆症状

一、突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。

二、与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话。

三、暂性视物模糊，以后可自行恢复正常，或出现失明。

四、突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐渐加重。

当上述先兆症状出现时，患者在思想上既要高度重视，又不能过度紧张以致惊慌失措。情绪要镇静，避免因血压波动而加重病情。

应尽快将患者送到医院就诊，并详细告诉医生已出现的预兆表现，以便明确诊断，及时治疗。

突发脑出血的应对策略

一般情况下，遇到急性病人，人们首先是想应该立即送往医院检查，做脑CT，或转往大医院救治。但对怀疑患了脑出血的病人，就需要慎重行事了。送医院抢救固然非常重要，可是长途转送病人以及路途的颠簸对病人是很不利的。那么，该怎样做才安全呢？下面介绍几种方法：

1.尽量避免长途转送或反复转送，力争就近治疗。

2.转送医院之前，要先给病人使用脱水降压药，减少血管的压力。

3.在转送途中，不论路途远近，要尽量避免震动，车要开的慢，开的稳;床要垫的厚，垫的软;头部要有专人保护，以减少行车途中的摇晃震动;病人如果是仰卧位时，头应该偏向一侧，最好偏向右侧，以免突然呕吐而导致呕吐物误吸进入气管发生窒息。

4.由一个医院向另一个医院转送时，最好有医务人员陪同，以便途中急救，另外医务人员的陪同也便于向上级医院介绍患者的病情。